Чистый, простой и мощный трекер тренировок. Бесплатное использование и никакой рекламы - никогда.
FitNotes — это трекер тренировок, в котором основное внимание уделяется простоте и чистому дизайну.
Реклама бесплатно!
Журнал тренировок
- Быстро просматривайте и перемещайтесь по ежедневным журналам тренировок, проводя между ними.
- Перейдите к определенному дню с помощью встроенного календаря.
- Добавляйте упражнения в журнал тренировок и записывайте подходы с весом и повторениями или расстоянием и временем.
- Проведите пальцем по экрану во время записи подходов, чтобы просмотреть историю тренировок с упражнением.
- Прикрепляйте комментарии/заметки к наборам
- Таймер отдыха со звуком и вибрацией
- Измените порядок упражнений, добавленных в журнал тренировок (длительно нажмите на карточку упражнения, чтобы перейти в «режим редактирования», а затем нажмите и перетащите синий значок перетаскивания в правом верхнем углу карточки)
База данных упражнений
- Включает выбор категорий по умолчанию (Грудь, Спина, Ноги и т. д.)
- Каждая категория содержит небольшой список упражнений по умолчанию.
- Создавайте собственные категории, чтобы они лучше соответствовали вашей программе обучения.
- например, олимпийские упражнения, плиометрика, тренировка пресса и т. д.
- Быстро добавляйте новые упражнения с помощью функции «Сохранить и создать».
- Два типа упражнений: сопротивление и кардио.
- Сопротивление - рекордные тренировки по весу и повторениям
- Кардио - рекордные тренировки по дистанции и времени
рутины
- Создайте программу, чтобы обеспечить быстрый доступ к наиболее часто используемым упражнениям.
- Назначать упражнения на определенный день в рамках программы
- Назовите день как хотите (понедельник, день груди, тренировка А и т. д.)
- Выберите одно упражнение дня в рамках программы, чтобы добавить его в журнал тренировок.
или нажмите «Записать все», чтобы добавить пустой набор для каждого упражнения, который затем можно будет заполнить позже.
- Создавайте столько процедур, сколько хотите, и переключайтесь между ними с помощью раскрывающегося списка.
- Помнит, какую программу вы выбрали последней
Календарь
- Даты, когда вы записывали журналы тренировок, выделены.
- Коснитесь дня в календаре, чтобы отобразить всплывающее окно со списком упражнений, выполненных в этот день.
- Перейдите к журналу тренировок за определенный день, выбрав его в календаре и нажав «Вперед!».
- Фильтровать, какие дни выделены в календаре
- например
Выделите дни, когда я делал жим лежа и поднимал более 80 кг минимум на 5 повторений.
Выделите дни, когда я бегал на свежем воздухе и преодолел более 3 миль менее чем за 20 минут.
Резервное копирование/восстановление
- Сделайте резервную копию своих данных в хранилище устройства или в онлайн-облаке (DropBox или Google Drive). Если вы хотите выполнить резервное копирование в одну из этих служб, убедитесь, что на вашем устройстве установлены соответствующие приложения.
Экспорт
- Экспортируйте журналы тренировок в формате CSV, чтобы их можно было проанализировать в выбранном вами приложении для работы с электронными таблицами.
Разрешения
- Измените или удалите содержимое вашего USB-накопителя: требуется для резервного копирования/экспорта данных в хранилище вашего устройства или на SD-карту.
- Управление вибрацией: используется, если вы выбрали опцию «Вибрация» для таймера отдыха.
- Запретить устройству переход в спящий режим: требуется для того, чтобы таймер отдыха продолжал отсчитывать время, когда экран выключен.
Если у вас есть какие-либо отзывы, отправьте электронное письмо по адресу FitNotes [email protected].
Читать далее
