Un tracker d'entraînement propre, simple et puissant. Utilisation gratuite et sans publicité - jamais.
FitNotes est un tracker d'entraînement axé sur la simplicité et un design épuré.
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Journal d'entraînement
- Affichez et parcourez rapidement les journaux d'entraînement quotidiens en glissant entre eux
- Accédez à un jour spécifique à l'aide du calendrier intégré
- Ajoutez un exercice au journal d'entraînement et enregistrez des séries de poids et de répétitions ou de distance et de temps
- Faites glisser votre doigt lors de l'enregistrement des séries pour afficher votre historique d'entraînement avec l'exercice
- Joindre des commentaires/notes aux ensembles
- Minuterie de repos avec options de son et de vibration
- Réorganisez les exercices que vous avez ajoutés à un journal d'entraînement (appuyez longuement sur une carte d'exercice pour lancer le « mode édition », puis appuyez et faites glisser l'icône de déplacement bleue en haut à droite de la carte)
Base de données d'exercices
- Comprend une sélection par défaut de catégories (poitrine, dos, jambes, etc.)
- Chaque catégorie contient une petite liste d'exercices par défaut
- Créez des catégories personnalisées pour mieux répondre à votre programme de formation
- par exemple, ascenseurs olympiques, pliométrie, entraînement abdominal, etc.
- Ajoutez rapidement de nouveaux exercices à l'aide de la fonction « Enregistrer et créer »
- Deux types d'exercices : Résistance et Cardio
- Résistance - enregistrement d'entraînement en poids et en répétitions
- Cardio - entraînement record en distance et en temps
Routines
- Créez une routine pour fournir un accès rapide à vos exercices les plus couramment utilisés
- Attribuer des exercices à un jour particulier dans la routine
- Nommez un jour comme vous le souhaitez (lundi, jour de poitrine, entraînement A, etc.)
- Sélectionnez un seul exercice d'une journée dans la routine pour l'ajouter au journal d'entraînement
ou cliquez sur « Tout enregistrer » pour ajouter un ensemble vide pour chaque exercice qui pourra ensuite être rempli plus tard.
- Créez autant de routines que vous le souhaitez et basculez entre elles à l'aide de la liste déroulante
- Se souvient de la dernière routine que vous avez sélectionnée
Calendrier
- Les dates auxquelles vous avez enregistré des journaux d'entraînement sont mises en évidence
- Appuyez sur un jour dans le calendrier pour afficher une fenêtre contextuelle répertoriant les exercices effectués ce jour-là
- Accédez au journal d'entraînement d'un jour spécifique en le sélectionnant dans le calendrier et en cliquant sur « Go ! »
- Filtrer les jours qui sont mis en évidence dans le calendrier
- par exemple
Mettez en surbrillance les jours où j'ai fait du développé couché et soulevé plus de 80 kg pendant au moins 5 répétitions
Mettez en surbrillance les jours où j'ai couru à l'extérieur et parcouru plus de 3 miles en moins de 20 minutes.
Sauvegarde/Restauration
- Sauvegardez vos données sur le stockage de l'appareil ou sur un service cloud en ligne (DropBox ou Google Drive - veuillez vous assurer que les applications correspondantes sont installées sur votre appareil si vous souhaitez effectuer une sauvegarde sur l'un de ces services)
Exporter
- Exportez vos journaux d'entraînement au format CSV afin qu'ils puissent être analysés dans le tableur de votre choix
Autorisations
- Modifier ou supprimer le contenu de votre stockage USB : requis pour pouvoir sauvegarder/exporter des données vers le stockage de votre appareil ou sur la carte SD
- Contrôle des vibrations : Utilisé si vous avez sélectionné l'option "Vibrer" pour la minuterie de repos
- Empêcher l'appareil de se mettre en veille : requis pour garantir que la minuterie de repos continue de compter à rebours lorsque l'écran est éteint
Si vous avez des commentaires, veuillez envoyer un e-mail à FitNotes [email protected]
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