クリーンでシンプル、そして強力なワークアウト トラッカー。無料で使用でき、広告は一切ありません。
FitNotesは、シンプルさとクリーンなデザインに重点を置いたワークアウト トラッカーです。
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トレーニングログ
- 毎日のワークアウトログ間をスワイプすることで、ログをすばやく表示および移動できます
- 内蔵カレンダーを使用して特定の日に移動します
- ワークアウトログにエクササイズを追加し、体重と回数、または距離と時間を記録します。
- セットの記録時に横にスワイプすると、エクササイズのワークアウト履歴が表示されます
- セットにコメント/メモを添付する
- 音と振動のオプションを備えた休憩タイマー
- ワークアウト ログに追加したエクササイズを並べ替えます (エクササイズ カードを長押しして「編集モード」を開始し、カードの右上にある青いドラッグ アイコンを押してドラッグします)
エクササイズデータベース
- カテゴリのデフォルトの選択が含まれています (胸、背中、脚など)
- 各カテゴリには、小さなデフォルトの演習リストが含まれています
- トレーニング プログラムに合わせてカスタム カテゴリを作成します
- 例: オリンピックリフト、プライオメトリクス、腹筋トレーニングなど
- 「保存して新規」機能を使用して、新しいエクササイズをすばやく追加します
- 2 つのエクササイズ タイプ: レジスタンスとカーディオ
- 抵抗 - トレーニングの重量と回数を記録します。
- 有酸素運動 - トレーニングの距離と時間を記録します。
ルーティン
- 最もよく使用されるエクササイズに素早くアクセスできるルーチンを作成します。
- ルーチン内の特定の日にエクササイズを割り当てる
- 好きな日に名前を付けます (月曜日、胸の日、ワークアウト A など)
- ルーチン内の 1 日から 1 つのエクササイズを選択して、トレーニング ログに追加します
または、「すべてログ」をクリックして、各演習に空のセットを追加し、後で入力できます。
- 必要なだけルーチンを作成し、ドロップダウン リストを使用してルーチンを切り替えます
- 最後に選択したルーチンを記憶します
カレンダー
- トレーニングログを記録した日付が強調表示されます
- カレンダー内の日付をタップすると、その日に実行されたエクササイズをリストするポップアップが表示されます
- カレンダーで特定の日のトレーニング ログを選択し、[Go!] をクリックして、その日のトレーニング ログに移動します。
- カレンダーで強調表示される日をフィルターします
- 例:
ベンチプレスを行って、少なくとも 5 回、80kg 以上を持ち上げた日をハイライトします。
屋外でランニングし、20 分以内に 3 マイル以上を移動した日をハイライトします。
バックアップ/復元
- デバイス ストレージまたはオンライン クラウド サービス (DropBox または Google Drive - これらのサービスのいずれかにバックアップしたい場合は、対応するアプリがデバイスにインストールされていることを確認してください) にデータをバックアップします。
輸出
- トレーニング ログを CSV 形式でエクスポートし、選択したスプレッドシート アプリケーションで分析できるようにします
権限
- USB ストレージの内容の変更または削除: データをデバイスのストレージまたは SD カードにバックアップ/エクスポートできるようにするために必要です。
- 振動の制御: 休憩タイマーの「振動」オプションを選択した場合に使用します。
- デバイスのスリープを防止: 画面がオフのときに休憩タイマーがカウントダウンし続けるようにするために必要です。
フィードバックがある場合は、 FitNotes [email protected] にメールしてください。
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