깔끔하고 간단하며 강력한 운동 추적기입니다. 무료로 사용할 수 있으며 광고도 없습니다.
FitNotes 는 단순성과 깔끔한 디자인에 중점을 둔 운동 추적기입니다.
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운동 기록
- 일일 운동 기록을 스와이프하여 빠르게 보고 탐색할 수 있습니다.
- 내장된 달력을 사용하여 특정 날짜로 이동
- 운동 로그에 운동을 추가하고 체중과 횟수, 거리와 시간을 기록하세요.
- 기록 세트를 스와이프하여 운동과 함께 운동 기록을 확인하세요.
- 세트에 댓글/메모 첨부
- 소리 및 진동 옵션이 포함된 휴식 타이머
- 운동 로그에 추가한 운동 순서를 다시 지정합니다(운동 카드를 길게 눌러 '수정 모드'를 시작한 다음 카드 오른쪽 상단에 있는 파란색 드래그 아이콘을 누르고 드래그).
운동 데이터베이스
- 기본 카테고리 선택 포함(가슴, 등, 다리 등)
- 각 카테고리에는 작은 기본 운동 목록이 포함되어 있습니다.
- 귀하의 교육 프로그램에 더 잘 맞는 맞춤형 카테고리를 생성하세요
- 예: 올림픽 리프트, 플라이오메트릭스, 복근 훈련 등
- '저장 후 새로 만들기' 기능을 사용하여 새로운 운동을 빠르게 추가하세요.
- 두 가지 운동 유형: 저항 운동과 유산소 운동
- 저항 - 체중과 횟수에 대한 훈련 기록
- 심장강화 - 거리와 시간에 따른 훈련 기록
루틴
- 가장 일반적으로 사용되는 운동에 빠르게 액세스할 수 있는 루틴을 만듭니다.
- 루틴 내 특정 날짜에 운동 할당
- 원하는 날짜를 지정하세요(월요일, 흉곽의 날, 운동 A 등).
- 루틴 내의 하루 중 단일 운동을 선택하여 훈련 로그에 추가합니다.
또는 '모두 기록'을 눌러 각 운동에 대한 빈 세트를 추가한 다음 나중에 채울 수 있습니다.
- 원하는 만큼 루틴을 생성하고 드롭다운 목록을 사용하여 루틴 간에 전환하세요.
- 마지막으로 선택한 루틴을 기억합니다.
달력
- 훈련 로그를 기록한 날짜가 강조 표시됩니다.
- 달력에서 원하는 날짜를 탭하면 해당 날짜에 수행한 운동 목록이 팝업으로 표시됩니다.
- 달력에서 특정 날짜의 훈련 로그를 선택하고 '이동!'을 눌러 탐색하세요.
- 달력에서 강조 표시되는 날짜를 필터링하세요.
- 예
벤치 프레스를 하고 최소 5회 이상 80kg 이상을 들어 올린 날을 강조하세요.
야외에서 달리고 20분 이내에 3마일 이상을 이동한 날을 강조하세요.
백업/복원
- 데이터를 장치 저장소 또는 온라인 클라우드 서비스에 백업하십시오(DropBox 또는 Google Drive - 이러한 서비스 중 하나에 백업하려면 장치에 해당 앱이 설치되어 있는지 확인하십시오).
내보내다
- 선택한 스프레드시트 애플리케이션에서 분석할 수 있도록 교육 로그를 CSV 형식으로 내보냅니다.
권한
- USB 저장소의 콘텐츠 수정 또는 삭제: 장치 저장소 또는 SD 카드에 데이터를 백업/내보내기 위해 필요합니다.
- 진동 제어 : 휴식 타이머를 '진동'으로 선택한 경우 사용됩니다.
- 기기 절전 방지: 화면이 꺼져도 휴식 타이머가 계속 카운트다운되도록 하는 데 필요합니다.
의견이 있으시면 FitNotes [email protected]으로 이메일을 보내주세요.
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