Pelacak latihan yang bersih, sederhana, dan kuat. Gratis untuk digunakan, dan tanpa iklan - selamanya.
FitNotes adalah pelacak latihan dengan fokus pada kesederhanaan dan desain yang bersih.
Bebas Iklan!
Catatan Latihan
- Lihat dan navigasikan log latihan harian dengan cepat dengan menggeser di antara log tersebut
- Navigasi ke hari tertentu menggunakan kalender bawaan
- Tambahkan latihan ke log latihan dan catat kumpulan berat dan repetisi atau jarak dan waktu
- Geser ke seberang saat merekam set untuk melihat riwayat latihan Anda dengan latihan tersebut
- Lampirkan komentar/catatan ke set
- Pengatur waktu istirahat dengan opsi suara dan getaran
- Susun ulang latihan yang telah Anda tambahkan ke log latihan (tekan lama kartu latihan untuk memulai 'mode edit' lalu tekan dan seret ikon tarik biru di kanan atas kartu)
Basis Data Latihan
- Termasuk pilihan kategori default (Dada, Punggung, Kaki, dll)
- Setiap kategori berisi daftar latihan default kecil
- Buat kategori khusus agar lebih sesuai dengan program pelatihan Anda
- misal Olympic Lifts, Plyometrics, Ab Training, dll
- Tambahkan latihan baru dengan cepat menggunakan fitur 'Simpan dan Baru'
- Dua jenis latihan: Perlawanan dan Kardio
- Perlawanan - catat latihan beban dan repetisi
- Cardio - mencatat latihan dalam jarak dan waktu
Rutinitas
- Buat rutinitas untuk memberikan akses cepat ke latihan yang paling sering Anda gunakan
- Tetapkan latihan untuk hari tertentu dalam rutinitas
- Sebutkan hari apa pun yang Anda inginkan (Senin, Hari Dada, Latihan A, dll)
- Pilih satu latihan dari hari dalam rutinitas untuk menambahkannya ke log pelatihan
atau tekan 'Log All' untuk menambahkan set kosong untuk setiap latihan yang kemudian dapat diisi nanti
- Buat rutinitas sebanyak yang Anda inginkan dan beralih di antara rutinitas tersebut menggunakan daftar dropdown
- Mengingat rutinitas mana yang terakhir Anda pilih
Kalender
- Tanggal saat Anda mencatat log pelatihan disorot
- Ketuk hari di kalender untuk menampilkan popup yang mencantumkan latihan yang dilakukan pada hari itu
- Navigasikan ke log latihan hari tertentu dengan memilihnya di kalender dan tekan 'Mulai!'
- Filter hari mana yang disorot di kalender
- misalnya
Soroti hari-hari di mana saya melakukan bench press dan mengangkat lebih dari 80kg untuk setidaknya 5 repetisi
Soroti hari-hari ketika saya berlari di luar ruangan dan melakukan perjalanan lebih dari 3 mil dalam waktu kurang dari 20 menitr
Cadangkan/Pulihkan
- Cadangkan data Anda ke penyimpanan perangkat atau layanan cloud online (DropBox atau Google Drive - pastikan Anda menginstal aplikasi terkait di perangkat Anda jika Anda ingin membuat cadangan ke salah satu layanan ini)
Ekspor
- Ekspor log pelatihan Anda dalam format CSV sehingga dapat dianalisis dalam aplikasi spreadsheet pilihan Anda
Izin
- Memodifikasi atau menghapus konten penyimpanan USB Anda: Diperlukan agar dapat mencadangkan/mengekspor data ke penyimpanan perangkat atau kartu sd Anda
- Kontrol getaran: Digunakan jika Anda telah memilih opsi 'Getar' untuk pengatur waktu istirahat
- Mencegah perangkat tertidur: Diperlukan untuk memastikan penghitung waktu istirahat terus menghitung mundur saat layar mati
Jika Anda memiliki masukan, silakan kirim email ke FitNotes [email protected]
Baca selengkapnya
